From: "Hoody" <hoodszy_@_o2_.pl_usunpodkreslenia>
Newsgroups: pl.misc.dieta
References: <3ffde642$1@news.home.net.pl> <1...@o...pl>
Subject: Re: monotonna dieta
Date: Fri, 9 Jan 2004 09:10:26 +0100
Lines: 26
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1158
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1165
NNTP-Posting-Host: 62.121.84.82
Message-ID: <3ffe6223$1@news.home.net.pl>
X-Trace: news.home.net.pl 1073635875 62.121.84.82 (9 Jan 2004 09:11:15 +0100)
Organization: home.pl news server
X-Authenticated-User: hoody.hot
Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!news.ipartners.pl!news.home.net.pl!not-for-
mail
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:28336
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Kaa" <k...@o...pl> napisał w wiadomości
news:13019957903.20040109004526@op.pl...
> juz kiedys stosowalam MM i bylo
> to bardzo meczace
a co w tym meczacego?
to b.latwa dieta w stosowaniu, nie trzeba praktycznie niczego
liczyc, jedynie zwracac uwage na IG (max. po tygodniu stosowania
znasz je wszystkie na pamiec) oraz na nielaczenie weglowodanow
o wyzszym (w fazie stabilizacji) i srednim IG z tluszczami w jednym
posilku.
no i przestrzegac przerw miedzy posilkami (min. 3 godz. po weglowym,
min. 4 godz. po tluszczowym, przerwy nie dluzsze niz 6 godz.)
i to w zasadzie cala filozofia! :)
wsrod produktow dozwolonych napewno znajdziesz takie, ktore
nie sa "meczace" w przyjmowaniu... :)
co innego DO - tu (przynajmniej na poczatku) trzeba liczyc i wazyc.
to moze byc dla poczatkujacego naprawde meczace!
pozdrawiam
H.
|