Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik *Mancer* pisze:

> Ta "metoda" to jest bzdura. Ale trening siłowy jak najbardziej
> świetnie spala kalorie (a więc pośrednio tłuszcz).
Ale sprawę należy rozpatrywać kompleksowo:
Trening na siłowni zwiększa łaknienie, zwiększa się więc w takim
razie podaż kalorii. Dokładając do tego brak systematyczności
oraz błędy żywieniowe człowiek ćwiczący tylko na siłowni, przy braku
ćwiczeń aerobowych zwiększa masę, zarówno mięśniową jak i tłuszczową.

--
mj