On 3 Paź, 16:02, STranger <p...@b...pl> wrote:
> s...@i...pl pisze:
>
> > problem jest własnie w wysiłku i przy wysokich temperaturach. Jeszcze,
> > jak to się mówi, dobrze nic nie zrobie a już jestem zgrzany i mokry
> > jak cholera.
>
> Nie znam Cię i nie chcę się wymądrzać, ale jak z kondycją fizyczną?
> Ile masz lat i ile ważysz? Czy regularny wysiłek aerobowy jakiś masz?
> Rower, pływanie, bieganie, rolki itp. cokolwiek z tych rzeczy? Albo
> siłownia?
> Nadmierna potliwość często wynika z nadwagi i kiepskiej kondycji.
> Wysiłek fizyczny aerobowy powtarzany regularnie kilka razy w tygodniu
> świetnie poprawia naturalną odporność. A jak się ma wypracowaną kondycję
> to zwykłe codzienne czynności nie meczą i nie wywołują pocenia.
>
> > No szukam i szukam bo ta przypadłość jest jak zmora.
> > Nie miałem z tym nigdy problemu.
> > Co jeszcze powinieniem sprawdzić oprócz tego, żeby lepiej się
> > odżywiać:-)??
>
> Zrób głodówkę całkowitą 2-3 dniową. Pij tylko wodę.
> Zdziwisz się jak się świetnie poczujesz. Poprawi Ci się cera, poprawi
> się węch, będziesz odczuwać pozytywne ożywienie.
> Później w diecie odstaw mleko testowo, sprawdzisz jak się będziesz czuć.
> Zamiast zwykłych rzeczy codziennie jedz np. dużo bananów i orzechów
> (nerkowce, pekany, laskowe). Zamiast smarować chleb masłem lub margaryną
> smaruj dojrzałym avocado, albo maczaj w greckiej oliwie.
> Generalnie odstawiaj w miarę możliwości żywność przetworzoną
> przemysłowo, a jedz więcej naturalnej.
> Takie zmiany pomagają i czynią cuda.
>
> --
> pozdrawiam
> STranger

Z kondycją fizyczną chyba nie jest tak źle, ostatnio dość dużo
jeździłem na rowerze, ale czasami wydaje mi się że jest jeszcze tego
za mało. Praca zawodowa od jakiegoś czasu siedząca.
Mam 24 lata/182cm/70 kg, więc otyły nie jestem.
Może rzeczywiście intensyfikacja wysiłku i dieta pomoze.
A jaki jest wpływ nadciśnienia na potliwośc???
Ja mam teraz przy lekach unormowane gdzieś na poziomie 130/80...

thx