[.......]

> uprawiacie jakies sporty? stosujecie jakies diety?
>
> ja plywam i do tego BARDZO SIE STARAM nie jesc slodyczy i
> zminimalizowac pieczywo i sery - te 3 rzeczy najbardziej mnie gubia:(

Słodyczy nie lubię zbytnio więc nie mam problemu z ich nadmiarem... no może
czasem jak mnie coś chwyci, pieczywo staram się jadać chrupkie, a jeśli już
normalne to w małych ilościach - problem polega na tym, że np. bardzo lubię
świeżutki chlebek z masełkiem i jak się dorwę ;))) W zasadzie diety nie
stosuję zbytniej bo jestem leń :)) Staram się po prostu nie jeść za wiele,
no i wybieram raczej te rzeczy które mniej szkodzą (warzywa, owoce, chude
mięsko, nabiał)....
Natomiast od kilku miesięcy (ok.3) regularnie 2 razy w tygodniu chodzę na
jogę - w sumie mało wyczerpująca (bez skakania i skomplikowanych układów), a
efekty są rewelacyjne - po pierwsze człek przestaje się garbić, mięśnie
zaczynają się jakoś tak ładniej pod skórą układać :)) no i umyka ten brzydki
na c.....
Pływania to Ci zazdroszczę bo sama nie bardzo umiem i nie bardzo mogę się
zmobilizować na tyle żeby nad tym popracować :((

Pozdrawiam, Aga