Witam serdecznie
Ja jestem zwolennikiem troche luzniejszego traktowania zasad diety ... ale
mam juz chyba z 15kg mniej. (a jakby nawet 16 sie zbliza) jeszcze najwyzej 3
kilo i uznam ze jest juz ok tj BMI 25

> 3. jak jest z wodą do picia - czy naprawdę wchodzi w grę tylko i wyłącznie
> niegazowana? nie znoszę jej, a nie wiem czy w pierwszym etapie mogę
popijać
> gazowaną, czy lepiej wtedy w ogóle zrezygnować z wody na korzyść soków?
ja tam sie nie przejmoje i pije wode gazowana oraz pepsi max. Soki wcale nie
sa takie dobre maja dosc wysoki Ig.
Pomidorowy jest napewno ok, pomaranczowy za to nie.


> 4. czy kefir i Actimel można pić swobodnie?
kefir tak Actimel ma cukier

powodzenia
musta
>