Witam wszystkich serdecznie,
jako że Nowy Rok sprzyja wszelkim postanowieniom to właśnie dosyć poważnie
wzięłam się za poszukiwanie właściwej dla siebie i mojego mężczyzny diety, a
przy okazji także zdrowszego sposobu odżywiania, no i muszę przyznać, że po
przejrzenia paru miejsc w sieci i przeczytaniu postów na grupie bardzo,
bardzo mnie ten Monti zaciekawił - już na początku chciałabym Wam
podziękować, bo z samych pytań i odpowiedzi pojawiających się tutaj można
bardzo dużo się dowiedzieć i zapobiec popełnianiu błędów na dzień dobry

ach, ale przecież nie przedstawiłam się - nazywam się Magda i mieszkam we
Wrocławiu, no i chyba dałam się przekonać, zaczynam nowy sposób
odżywiania!!! teraz jeszcze tylko staram się doczytać co nieco na temat
zasad, no i pora wybrać się na zakupy, ale właśnie przed nimi mam parę
wątpliwości i będę bardzo wdzięczna za pomoc w tych trudnych początkach :-)

1. przede wszystkim nie wiem jak to jest z liczbą posiłków węglowodanowych i
tłuszczowych w ciągu tygodnia, bo na stronie geocities.com jest napisane, że
na 21 posiłków 14 powinno być węglowodanowych, a 7 tłuszczowych, z kolei
Montignac w Diecie dla biznesmena pisze, ze powinno być tyle samo jednych i
drugich - powiedzcie prosze z doświadczenia jak to powinno być?
2. czy istnieją na naszym rynku jakieś godne polecenia płatki śniadaniowe,
które by były zgodne z Montim (bo nie wiem czy moja druga połowa jest w
stanie całkowicie z nich zrezygnować)?
3. jak jest z wodą do picia - czy naprawdę wchodzi w grę tylko i wyłącznie
niegazowana? nie znoszę jej, a nie wiem czy w pierwszym etapie mogę popijać
gazowaną, czy lepiej wtedy w ogóle zrezygnować z wody na korzyść soków?
4. czy kefir i Actimel można pić swobodnie?

to tyle narazie przychodzi mi do głowy
z góry dziękuję za pomoc
Madallen