Wojtek pisze:
> Witam
> jak w temacie
> co polecacie ludziom ktorzy duzo pracuja ? pija kawe
> wiadomo magnez potas stres ... zycie w biegu.
>
> Ostatnio chyba pracuje ostatkami sił
> dopadaja mnie jakies zawroty głowy , ataki gorąca , ciągłę zmęczenie

Warto się tak wykańczać w imię "pracy"? Pamiętaj, ze nikt nie jest
niezastąpiony i warto się zastanowić co dla Ciebie jest najważniejsze.


> aspargin , multiwitamina , magnez ? żeńszen ? nie mam pojęcia
> co polecicie

Czas na bardzo długi urlop, bo się wypalisz i wykończysz a wtedy i tak
będziesz zmuszony do urlopu, albo rzucenia tej pracy. Ale wtedy będzie
to bardziej bolesne.

A doraźnie po pracy zupełnie odmienne zajęcia niż w pracy.
Jeżeli pracujesz umysłowo to wypoczynek koniecznie aktywny, a jeżeli
pracujesz fizycznie to wypoczynek bierny, albo typu rekreacyjne pływanie
lub jazda na rowerze.
Odżywianie prawidłowe i sport to oczywista oczywistość więc nawet o tym
nie napiszę.





--
pozdrawiam
STranger