Użytkownik "ulino" <u...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:aqtnft$n4a$1@news.gazeta.pl...
> Saman_tha <s...@p...fm> napisał(a):
>
> > Wg. Montignaca owoce powinno sie jesc 3 godziny po jedzeniu i godzine
przed
> > jedzeniem, a wiec najlepiej na czczo :)
> > Jak jest na innych dietach nie wiem..
> > chyba kazda z nich rzadzi sie swoimi prawami
> >
> > pozdrawiam serdecznie
> > Saman_tha na Montignacu
>
> No to wlasciwie tak jem, a czy jest tam jakies ograniczenie, wskazowki co
do
> ilosci?
> z gory dzieki
> ulino
>
Z iloscia przesadzac nie nalezy.Mozna zjesc 1 owoc rano i sok
swiezowycisniety.Sporadycznie mozna zjesc owocowy lunch,czyli 2-3 jablka,lub
pomarancze lub mandarynki,3-4.To sa ilosci orientacyjne.Kazdy nadmiar
szkodzi.Czy zje sie owoc,czy wypije mleko.Natomaist warzywa do kazdego
posilku....one obnizaja IG posilkow.Pozdrawiam Hafsa



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/