On Wed, 7 May 2003 21:33:37 +0200, "Natalia" <l...@w...pl>
wrote:

>
>Użytkownik "Kania" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
>news:b9bkat$8g$1@news.onet.pl...
>>
>>
>> Chcialabym Was prosic o doping, bo mojej woli raczej nie da sie nazwac
>> silna.
>>
>>
>No cóż rad może być wiele. Przede wszystkim WIĘCEJ RUCHU to naprawdę
>poprawia samopoczucie. Jeżeli naprawdę nie masz zbyt dużo czasu, zrezygnuj
>sobie czasem z jakiegoś filmu i pobiegaj trochę.

i na zasadzie, zamiast podjechac (winda, schodami, tramwajem) -
pojsc...ja jakis czas biegalam pod gorke na taki wal, w parku,
nie od strony ludzkich sciezek a od strony krzewow...widac mnie
tylko bylo jak wylatywalam na szczyt raz kolo razu ;))) z
lenistwa przestalam i zaluje ;)
Chodzenie bardzo szybko tez jest dobre...

Z jedzeniem to bywa różnie,
>musisz mieć silną wolę. Jedz rano lekkie śniadanie, ale za to odmów sobie
>kolacji. Staraj sią mniej ładować na talerz!
>Życzę powodzenia:)
>
uzywac malych talerzy, mniejszych niz obiadowe, napakowac na to,
co sie je duzo jarzyn. wyglada na bardzo duzo, zajmuje wiecej
czasu, by przezuc. wypijac szklanke wody zanim sie zacznie
jesc....to akurat dziala.
tez zycze powodzenia, trzymam kciuki!

Trys


K.T. - starannie opakowana


-----------== Posted via Newsfeed.Com - Uncensored Usenet News ==----------
http://www.newsfeed.com The #1 Newsgroup Service in the World!
-----= Over 100,000 Newsgroups - Unlimited Fast Downloads - 19 Servers =-----