Użytkownik "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:arajtn$eom$1@news.onet.pl...
> Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> napisał w
> wiadomości news:arae38$hlq$1@news.tpi.pl...
>
> > FAQ dieta http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
> >
> > Nie rozumiem, dlaczego chcesz jeść 1000 kcal. Wazne aby mieć deficyt
> (jeżeli
> > zamierzasz chudnąć), a ilość kalorii jest pochodną.
> > Na zdrowej diecie możesz i zdrowym trybie życie możesz jeść więcej niż
> 1000
> > kcal i jednocześnie chudnąć. Taki sposób jest zdrowszy niż różne
cambridne
> i
> > inne ekstrema.
> >
> > Na początek odstaw wysokoprzetworzoną żywność. Koniec z chipsami, białym
> chlebem, cukrem, słodyczami, wafelkami, ciastami. Jedz dużo warzyw,
owoców.
> > Zastosuj rady z diety Montignac, wegetariańskiej, NŻT i optymalnej.
>
> Nie mogę się z tym zgodzić.
> Dieta optymalna wybitnie od powyższych rad odstaje.
> "Jedz dużo owoców i warzyw" - jest hasłem niemal wszystkich innych diet -
> tylko NIE diety optymalnej. Udzielaj rad bardziej konkretnych.

Piszę aby zastosowała mądre rady z różnych diet. Np DO ma zwiększony udział
tłuszczu względem węglowodanów a to jest bardzo dobry pomysł podobnie jak w
diecie ketogenicznej. To jest mądry pomysł. Niejedzenie owoców, co też radzi
DO to głupota. Zwłaszcza dla kogoś, kto chce dobrze wyglądać.

Jedz więcej owoców, to także dobra rada wynikająca z innych diet np
wegetariańskiej.

Można te dwie (i inne) rady połączyć i korzystać z zalet wszystich diet.
Niestety taka dieta nie ma chwytliwej nazwy.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/