Użytkownik Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:9o8bji$sqf$...@n...tpi.pl...
> > > Jeżeli masz na myśli podstawowy surowiec energetyczny jaki jest
> najlepszy
> > > dla większości naszych komórek, to są to kwasy tłuszczowe.
> >
> > Powiedz to mózgowi :)
>
> Mózg stanowi tylko około 2% objętości naszego ciała, nie może być więc
> argumentem w dyskusji o tym, jaki jest najlepszy surowiec energetyczny dla
> organizmu ludzkiego.


Ja lubie jak ten organ mnie nie zawodzi i chce zeby dostawal to co lubi bo
wtedy dobrze dziala. U ciebie jest inaczej?


> Ja od czterech lat nie jadam więcej niż 60 gram dziennie węglowodanów i
> poziom glukozy we krwi mam stały niezależny od pory dnia i fazy księżyca w
> wysokości 115+ - 5.

To masz za wysoki poziom mysle ze od diety wysokotluszczowej ktora w
konekwencji prowadzi do cukrzycy II typu. Ty jestes na dobrej drodze.


> Białek też nie jem za dużo, około 50-60 gram dziennie.

Hm az tak malo to to nie jest. Zapotrzebowanie organizmu na bialko wynosi
0,8g na kg naleznej masy ciala. Czyli mezczyzna po 21 roku zycia powinien
spozywac od okolo 75-100g jezeli jestes niski to wcale az tak malo bialka
nie jesz.

Agnieszka