to dziala , naprawdę :))

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 33

« poprzedni wątek

następny wątek »

21. Data: 2006-07-19 13:57:42

Temat: Re: to dziala , naprawd
Od: "Kitka" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

super , gratuluje !!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2006-07-28 19:47:07

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: <j...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kitka" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:e9g1mu$e0f$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "darnok" <d...@a...spam.ch> napisał w
> wiadomości news:e9g1hm$kqr$1@nemesis.news.tpi.pl...
>> In news:e9g0st$am7$1@inews.gazeta.pl, *Kitka* wrote:
>>
>>> No tak masz rację , ale ja tak nie lubię tych Wasa ., wolę wogóle nie
>>> jeść pieczywa niż to .ale kupuje ciemny chleb z ziarnami żytni typowo
>>> zjadam małe 2 kromeczki chlebka taka jak jedna chleba białego.Co do
>>> jogurtu to faktycznie wyklucze go z jadłospisu, poza tym dla mnie sa
>>> za słodkie.co byś jeszcze doradził???
>>
>> To wyeliminuj pieczywo calkowicie. Wiem ciezko, szczegolnie na poczatku
>> :) Ale sie nie łam.
>> Z pieczywem ciemnym uważaj. Sporo z nich zawiera karmel ktory jest
>> palonym cukrem i sluzy do barwienia chleba. Ja przez pierwsze 4 tyg diety
>> nie jadlem pieczywa w ogole.
>>
>> Zamiast jogurtow sprobuj sie przerzucic na serki wiejskie - maja o polowe
>> mniej ww (ja jadam takze cos co sie nazywa Twarozek domowy Piątnicy).
>>
>> Pamietaj o tym ze produkty jak ketchup czy musztarda zwykla maja bardzo
>> duzo cukru i nawet ich lyzeczka to jest bardzo duzo.
>>
>> Jako blonnik ja spozywalem salate lodowa, bo na poczatku moga sie pojawic
>> zaparcia. W pozniejszej fazie przerzucilem sie na otreby granulowane -
>> smaczne i pozyteczne ;-) Ale dla ciebie to jeszcze na nie za wczesnie.
>>
>> Tu masz link do mojego jadlospisu przez pierwsze pare tygodni fazy
>> wprowadzajacej:
>> http://www.darnox.prv.pl/jadlospis.html
>>
>> --
>> darnok
>
>
> Super , dzięki bardzo .!!! Masz racje te serki piątnicy są zdecydowanie
> lepsze .A pieczywko wyeliminuje ,tak będzie najlepiej.
>>
>
>Witaj
,Sledziłam Twoje posty m i mam pytanie czy i ile udalo się Tobie zgubić kg.
na diecie ?
Także się odchudzam , ale skutki są niesatysfakcjonujące
POzdrawiam
Wiki

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2006-07-28 21:23:36

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora

In news:eadpkr$cpf$1@atlantis.news.tpi.pl, *Użytkownik* wrote:

> Witaj
> Sledziłam Twoje posty m i mam pytanie czy i ile udalo się Tobie
> zgubić kg. na diecie ?
> Także się odchudzam , ale skutki są niesatysfakcjonujące

Czy mozesz wlasciwie cytowac?
Bo nie wiadomo kogo sie pytasz.

--
darnok

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2006-07-29 11:03:00

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: <j...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "darnok" <d...@a...spam.ch> napisał w
wiadomości news:eadvdc$puc$1@nemesis.news.tpi.pl...
> In news:eadpkr$cpf$1@atlantis.news.tpi.pl, *Użytkownik* wrote:
>
>> Witaj
>> Sledziłam Twoje posty m i mam pytanie czy i ile udalo się Tobie
>> zgubić kg. na diecie ?
>> Także się odchudzam , ale skutki są niesatysfakcjonujące
>
> Czy mozesz wlasciwie cytowac?
> Bo nie wiadomo kogo sie pytasz.
>
> --
> darnok Pytanie kierowalam do Kitki .
Milo będzie posłuchaać Twego zdania również
pozdrawiam serdecznie.
WIKI

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2006-07-29 16:12:08

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: "andy" <c...@g...com> szukaj wiadomości tego autora

darnok napisał(a):
> BTW Zeby cie zmotywowac, ja jestem na Atkinsie juz 4ty miesiac i akutalnie
> 21kg mniej ;-)
> To dziala :-)
>
> --
> darnok

Gratuluje. Ale tak dla ciekawosci: Co bedzie zrodlem energii Twojego
organizmu jak juz spalisz caly swoj zapas tluszczu?

andy

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2006-07-30 08:39:33

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora

In news:1154189528.496754.27840@m73g2000cwd.googlegroup
s.com, *andy*
wrote:
> darnok napisał(a):
>> BTW Zeby cie zmotywowac, ja jestem na Atkinsie juz 4ty miesiac i
>> akutalnie 21kg mniej ;-)
>> To dziala :-)
>
> Gratuluje. Ale tak dla ciekawosci: Co bedzie zrodlem energii Twojego
> organizmu jak juz spalisz caly swoj zapas tluszczu?

Pokarm spozywany. To chyba tak jak u wiekszosci ludzi :-)
Ale zaraz... tu swego czasu pewien pan pisal o odzywianiu sie swiatlem -
moze i ja sprobuje :D

A do rzeczy - nie jestem w stanie i nie zamierzam pozbyc sie kazdego grama
tluszczu na sobie. Mialem sporą nadwage. Przekroczylem 30 pkt BMI. Teraz mam
ok 22. Nie musze miec kolosalnych zapasow zeby przezyc ciezka zime.
Wystarczy mi energia z codziennych posilkow + te resztki zapasow tlusczu.

PS. Po przeczytaniu stworzonej odpowiedzi doszedlem, ze moze jest ona ciut
ironiczna, a tobie byz moze chodzilo o to czy wracam do WW, czy dalej bedzie
to dieta niskoWW. Odpowiedz brzmi: sklaniam sie ku czemus na ksztalt
Montignaca. Nie zamierzam, az tak drastycznie jak na Atkinsie wylaczyc WW,
ale i nie chce wrocic z waga do gory. Bedzie wiec to od czasu do czasu
makaronik lub ryz ale wtedy z mala ilosci tluszczu. Tak poza tym zamierzam
dalej czerpac wiekszosc energii z bialek i tluszczow - bo mi taka dieta
odpowiada. Do tego oczywiscie sport i ruch, bo polubilem to bardzo i dziwie
sie sobie ze wczesniej sie tak lenilem.

--
darnok

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2006-07-30 08:46:57

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora

In news:eaffa3$nll$1@atlantis.news.tpi.pl, *WIKI* wrote:
> Milo będzie posłuchaać Twego zdania również

Chetnie napisze a wlasciwie podrzuce ci linka, ale nadal prosze - skracaj
cytaty i wycinajac sygnaturki.

Tu prosze info http://skocz.pl/bsuq
W ramach aktualizacji - bo dieta sie posunela o kolejny miesiac. Waga spadla
o kolejne kg, chyba w sumie ok 22kg. Wlasnie powoli od niej odchodze na
rzecz zywienia sie w stylu montignaca.
Teraz wybieram sie na dosc dluga wycieczke rowerowa i po jej zakonczeniu
diete odchudzajaca uznaje za zakonczona, a pozniej swiadomy wczesniejszych
bledow zywieniowych i tego jak to powinno wygladac, przechodze do etapu
wprowadzenia nowo nabytej wiedzy do codziennej diety. Przy utrzymaniu sporej
ilosci ruchu i sportu - bo mi sie to baaardzo podoba.

--
darnok

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2006-07-30 09:20:28

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: "andy" <c...@g...com> szukaj wiadomości tego autora

darnok napisał(a):
>
> Pokarm spozywany. To chyba tak jak u wiekszosci ludzi :-)
> Ale zaraz... tu swego czasu pewien pan pisal o odzywianiu sie swiatlem -
> moze i ja sprobuje :D
>
I to jest problem, który szybko skutkuje efektem jojo. Znam ten
problem z pobytu w Stanach i wiem jak większość ludzi na Atkinsie
kończy swoją kurację podchodząc do odżywiania w sposób
prezentowany przez Ciebie. A tak przy okazji: Czyz wykorzystujesz
polecane i produkowane przez "Atkinsa" mieszanki?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2006-07-30 09:24:26

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: " slawek" <s...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "darnok" <d...@a...spam.ch> napisał w
wiadomości news:eahr8u$6fv$1@atlantis.news.tpi.pl...
sklaniam sie ku czemus na ksztalt
> Montignaca. Nie zamierzam, az tak drastycznie jak na Atkinsie wylaczyc WW,
> ale i nie chce wrocic z waga do gory. Bedzie wiec to od czasu do czasu
> makaronik lub ryz ale wtedy z mala ilosci tluszczu. Tak poza tym zamierzam
> dalej czerpac wiekszosc energii z bialek i tluszczow - bo mi taka dieta
> odpowiada. Do tego oczywiscie sport i ruch, bo polubilem to bardzo i
dziwie
> sie sobie ze wczesniej sie tak lenilem.
>

Zmienisz diete, zmienią ci się upodobania itp. ;)

--
"Wegetarianie nie jedza roslin z potrzeby, lecz z wyboru. Wlasnie
dlatego, ze brak dowodow na potrzebe jedzenia miesa."
Marcin 'Cooler' Kuliński

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

30. Data: 2006-07-30 09:48:39

Temat: Re: to dziala , naprawdę :))
Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora

In news:1154251228.156289.311320@m73g2000cwd.googlegrou
ps.com, *andy*
wrote:
> darnok napisał(a):
>>
>> Pokarm spozywany. To chyba tak jak u wiekszosci ludzi :-)
>> Ale zaraz... tu swego czasu pewien pan pisal o odzywianiu sie
>> swiatlem - moze i ja sprobuje :D
>>
> I to jest problem, który szybko skutkuje efektem jojo. Znam ten
> problem z pobytu w Stanach i wiem jak większość ludzi na Atkinsie
> kończy swoją kurację podchodząc do odżywiania w sposób

A przeczytales posta do konca? Jestem calkowicie swiadom grozacego efektu
jojo, szczegolnie przy powrocie do starych nawykow. Jednak ja nie zamierzam
do nich wracac, a jedynie zwracajac baczniejsza uwage na to co jem zywic sie
zdrowiej.
Wiesz, poza stosowanie samego Atkinsa to do mnie wreszcie dotarlo o co
chodzi z MŻ i to uwazam za duzy sukces. Po porstu nie obzeram sie tyle co
wczesniej - nie chodze glodny ale i nie obzarty do przesady.

> prezentowany przez Ciebie. A tak przy okazji: Czyz wykorzystujesz
> polecane i produkowane przez "Atkinsa" mieszanki?

Nie. Przez okres diety spozywalem witaminki w drazetkach, troche musujacych
dodatkow, oraz prawie od pierwszego dnia staralem sie jadac zieleniny, tak
zeby nawet w okresie fazy wprowadzajacej znalezc codziennie miejsce na 1
pomidora czy pol ogorka.

--
darnok