Mietek wrote:

>> Czy ktoś z Państwa mółby podzielić się linkami do stron zawierających
>> > dokładne tabele kaloryczne, lub w ogóle linkami do ciekawych stron o
>> zdrowym
>> > odżywianiu.
>> > Pozdrawiam
>> > Ola
>> Witam!
>> http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html
>> wpisz tabele kaloryczne w wyszukiwarce google
>
> *** ta podana strona zawiera informacje niestety niekoniecznie prawdziwe.
> Zdrowe odżywianie to przede wszystkim właściwy dobór pożywienia pod
> względem zawartości tłuszczu, białka i węglowodanów w produktach. Wpływu
> na perystaltykę jelit. Odpowiednie ilości i jakości płynów.
> Śmieszne są wartości potraw, gdzie podawana jest głównie wartość
> energetyczna i zawartość tłuszczu.
> Odchudzający się delikwent przez kilka/kilkanaście dni wygładza sie i
> traci wodę tkankową, tracąc na wadze i myśli, że się odchudził. Po tym
> okresie organizm odbija sobie braki energetyczne powodując obżarstwo u
> takiego "odchudzonego" który w ciągu 3 dni wraca do wagi wyjściowej, a po
> tygodniu znacznie ją przekracza.
> I jest to skutkiem stosowania się do porad z takich stron jak w/w.
> Mietek
> PS. Długowieczni Gruzini, najczęściej pasterze owiec i bydła odżywiają się
> mlekiem, serem i baraniną/wołowiną. A z zieleniny to znają chyba tylko
> zieloną gruzińską cherbatę. No i nie stresują się.
... czyli tak zwany efekt jojo? ;-)
jeszcze jedna sprawa - nie jestem specjalista w tej dziedzinie, ale cos
czytalem - w tluszczech dobrze rozpuszczaja się różne toksyny, czyli
związki trujące dla organizmu. Są one też rozpuszczone w tym tłuszcz, który
nam sie odkłada. Dlatego szybki ubytek tego tłuszczu powoduje gwałtowne
uwolnienie toksyn, a to może dodatkowo bardzo zaszkodzić, więc z umiarem
Panie i Panowie ;-)

Pozdrawiam,

Nik