Thu, 29 Jan 2004 21:19:43 +0100, na pl.misc.dieta, skrzato napisał(a):

> Mam 160wzrostu, waze 63 kilo. Porazkowo, heh.

Wcale nie porażkowo. Ludzie muszą się uporać z ogromną otyłością, a nie
kilkoma kilogramami.

Może, nie ograniczając samej ilości jedzenia, zacznij zwracać uwagę na IG
produktów i na zawartość węglowodanów w Twojej diecie i, jeśli tego nie
robisz jeszcze, wprowadź do harmonogramu dnia, jakąś systematyczną porcję
ruchu ? (bieganie, marsz, basen, aerobic itp). Myślę, że to wszystko razem,
pozwoliłoby Ci stracić nadwyżkę wagi, a jednocześnie, gdybyś stosowała to
nadal, zapobiegłoby efektowi jojo.


--
Eva Sheers