Data: 2004-01-30 09:24:58
Temat: Re: znow jestem glodna
Od: Evunia <j...@s...net>
Pokaż wszystkie nagłówki
Thu, 29 Jan 2004 21:19:43 +0100, na pl.misc.dieta, skrzato napisał(a):
> Mam 160wzrostu, waze 63 kilo. Porazkowo, heh.
Wcale nie porażkowo. Ludzie muszą się uporać z ogromną otyłością, a nie
kilkoma kilogramami.
Może, nie ograniczając samej ilości jedzenia, zacznij zwracać uwagę na IG
produktów i na zawartość węglowodanów w Twojej diecie i, jeśli tego nie
robisz jeszcze, wprowadź do harmonogramu dnia, jakąś systematyczną porcję
ruchu ? (bieganie, marsz, basen, aerobic itp). Myślę, że to wszystko razem,
pozwoliłoby Ci stracić nadwyżkę wagi, a jednocześnie, gdybyś stosowała to
nadal, zapobiegłoby efektowi jojo.
--
Eva Sheers
|