Użytkownik "skrzato" <a...@m...pl> napisał w wiadomości
news:bvd5pg$6n5$1@inews.gazeta.pl...
> > hmmm. nie przesadzaj z tym odchudzaniem
> > poczytaj o żywieniu optymalnym
>
> wydaje mis ie, ze nie przesadzam, glownie dlatego, ze zawsze lubilam jesc,
i nie moglam nbyc glodna :>

To tak prawie wszyscy mają... ;)

> o optymalnym slyszalam i nawet znam kilka osob, ktore stosuja :>
> ja jakos nie mge sie przekonac, bo nie wyobrazam sobie zjesc na sniadanie
> cala smietane,

Co to znaczy "całą śmietanę" - kubek, pół litra? I nic poza tym?
To NIE JEST optymalne śniadanie. Dieta optymalna oparta jest na PROPORCJI
białka, tłuszczu i węglowodanów.

nie lubie tlustego jedzenia typu boczek :>

Aaaa... to co innego. Skoro nie lubisz tłustych rzeczy - to nie zmuszaj się
na siłę do diety optymalnej, po co tak się męczyć?
Nie pozostaje Ci nic innego, jak żywić się roślinami.

moze wiem za malo
> na temat tej diety;

Stanowczo za mało.

> lubie miesko, ale preferuje chude kawalki :)

No, to tylko MM (i wiele innych tego typu).

boczek owszem, ale dobrze
> zesmazony (jesli juz mam go jesc), lubie jajka, majonez, ale smietana to
tak symbolicznie :I dodaje jejd uzo do zup, bo mezus tak lubi, ja sie
> przywyczailam, na szczescie rzadko zupy gotuje :]

> czy przystepujac do diety optymalnej trzeba wczesniej zrobic jakies
badania, zeby stweirdzic, czy sie na nia nadaje?

Na dietę optymalną KAŻDY się nadaje. Ale z perspektywy moich doświadczeń
radziłabym każdemu, kto chce przystąpić do tej diety, zrobienie badań takich
jak: wzrost, waga, kontrola ciśnienia krwi, morfologia pełna, cholesterol
z frakcjami, mocz, USG narządów wewnętrznych (czy są torbiele, kamienie).
Ewentualnie USG tarczycy i hormonów (w przypadku podejrzeń o występujące
zaburzenia).
Zaznaczam, że bynajmniej nie chodzi tu o zdrowotne przeciwskazania do
stosowania diety optymalnej. Jest wręcz przeciwnie - właśnie szczególnie
chorym DO najbardziej służy, niezależnie od choroby.
Natomiast badania te pomogą nam zaobserwować następujące różnice po dłuższym
okresie stosowania DO, także ewentualne różnice w samopoczuciu.
Będziesz po prostu miała jakiś punkt odniesienia.
Gdy się takich badań nie zrobi PRZED zastosowaniem DO, to potem łatwo o
błędne wnioskowanie w trakcie pojawiania się różnych objawów.

Dlatego bez poznania teorii DO i mnóstwem wątpliwości - lepiej sobie tą
dietą głowy nie zawracaj. Jest tyle innych prostszych diet.

--
Krystyna*Opty* [na DO od 06.98 r.]

Jednemu Allah daje pożywienie, drugiemu apetyt. Mahomet