Witam ponownie wszystkich zainteresowanych.
Muszę się podzielić z wami swoim sukcesem. Od 5.01. stosowałam (razem
z R.) dietę 13 dniową kopenhaską. Wczoraj był nasz ostatni dzień.
Dzisiaj rano waga wskazała:
- ja -4,7kg(BMI 24,1, było 25,8)
- R. -5,5kg(BMI 29,7, było 31,4)
Jestm naprawdę zadowolona, bardzo chcialabym utrzymać tę wagę. R.
powinien jeszcze schudnąć ok 8kg. Oboje jesteśmy b.happy....
Dzisiaj robimy sobie mały odpust- jakieś winko, trochę smakołyków, a
od poniedziałku - niskowęglowodanowa, rozdzielna - może Atkins,
optymalnej jednak się trochę obawiam. Nie mam jednak dokładnych danych
odnośnie Atkinsa, może zakupię książkę. Czy gdzieś w sieci mogę
znaleźć dokładne zasady Atkinsa.Będę wdzięczna za wasze porady, i
zdanie.

pozdrawiam wszystkich chudnących, to jest naprawdę możliwe!!!!
FrAnka
mail: ruanna malpa os kropka pl