witam!


- mam lekkie bole krzyza
- takze w okolicach karku
- czasami dretwieja mi nogi i rece - zazwyczaj, podczas snu lub siedzenia

...wydaje mi sie, ze to wina nie uprawiania cwiczen fizycznych - brak ruchu

..chcialbym, abyscie, szanowni grupowicze polecili mi jakies skuteczne
cwiczenia fizyczne...na 'kregoslup'

moga byc takze pomocne ciekawe adresy www z cwiczeniami


pozdrawiam
mr b.