Mam pytanie czy muszę przestrzegać kalorii , czy tylko nie przekracząć
ustalonej lilośći węglowodanów?Przez okres 3 dni moja waga spadła o 2kg po
kolejnych 4 dniach waga powrócila o 1 kg.Bardzo mnie to martwi , czy coś
robię nie tak?Prowadzę aktywny tryb życia dużo spaceruję. czasem kilka
kilometrow. itd.Przestrzegam ilośći węglowodanów okolo 20 na dobę.po
tygodniu udało się mi zgubić 1 kg , wynik mało satysfakcjonujący.

Wiki