Użytkownik "Patrycja Kazala" <k...@m...pw.edu.pl> wrote:
> a ja slyszalam, ze wszelkie diety sa niedobre, bo pozniej - dzieki
efektowi
> jo-jo - jest jeszcze gorzej.
> nalerzy zmienic nawyki zywieniowe:
> - mniej tluszczy
> - mniej weglowodanow prostych
> - jesc sniadanie - ustawia metabolizm na caly dzien (wiem, ze trudne ;-)
> - jesc wczesniej niz pozniej, tzn. tak do 16, wieksze posilki. pozniej juz
> tylko lekkie - soczki, owoce, salatki i surowki itd itp
>
> i w zadnym badz razie nie stosowac zadnej diety-cod. one zazwyczaj
> odwadniaja organizm => pozorny spadek wagi.
> i zadnych, ktore kaza sie zywic ciage tym samym, np. dieta bananowa. one
> wyczerpuja organizm, bo nie dostarczaja wszystkiego, co trzeba. ale to sie
> rozumie samo przez sie :-)

Ciekawe, że całkowicie się z Tobą zgadzam... Po prostu trzeba do wszystkiego
podchodzić zdroworozsądkowo... A diety - cud są opracowywane i reklamowane
po to by na nich zarobić... I jak ktoś nie ma motywacji, to żadna dieta nie
pomoże...
--
Joanna
http://jduszczynska.republika.pl