BEZSENNOSC!!!!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2002-10-26 12:59:59

Temat: Re: BEZSENNOSC!!!!
Od: "Juka 147" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "przemek" <s...@p...com> napisał w wiadomości
news:apctvu$hss$1@news.tpi.pl...
>
> > Mam ten sam problem.
> > Dziś biegałem żeby się zmęczyć ...
> > Nie wiem czy to kwestia zmęczenia ...
> >
> chyba najlepszy sposob z tych wszystkich,
> polecam rowniez joge (ale nie gimnastyke tylko medytacje),
> pol godziny siedzenia w lotosie i zadnych problemow z usnieciem,
> uwaga trzeba to robic regularnie przerwy nie dluzsze niz trzy dni.
>
> przemek
>

Tak ...
Ale najpierw musiałbym poznać techniki medytacji ...

Pozdrawiam i życzę dużo dobrego

Juka
http://strony.wp.pl/wp/smile.ufoludek/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2002-10-26 18:36:30

Temat: Re: BEZSENNOSC!!!!
Od: "Tomasz Szulczewski" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Izabela" <s...@y...com> napisał w wiadomości
news:apa88b$1cb$1@news2.tpi.pl...
> od paru tygodni nie spie ...w nocy!
> tylko zasypiam ok 5 rano lub pozniej i spie w dzien....Walka na
> przetrzymie...i nie spanie w dzien nie zdaje egazminu.....
> hmmm.......ktos pogada ze mna o tym?
>
>
>
Polecam ostry wieczorny wysiłek fizyczny - długi spacerek, bieg lub basen -
to mocno Cię zmęczy. Poza tym, jeżeli sytuacja się nie poprai - proponuję
wizytę u lekarza - czasami podłożem takich bezssenności jest brak
mikroelementów lub "listopadowa deprecha". Nie powinno się tego lekceważyć.
Kolorowych snów Izo!
maja

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2002-10-26 22:11:48

Temat: Re: BEZSENNOSC!!!!
Od: "przemek" <s...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

> Tak ...
> Ale najpierw musiałbym poznać techniki medytacji ...
>
> Pozdrawiam i życzę dużo dobrego
>
zadna filozofia siadasz w lotosie (jak niewiesz jak to w sieci na pewno
znajdziesz) liczysz oddechy (np. 1-100 i odnowa) i to wszystko, zaden
mistycyzm.

przemek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2002-10-27 10:05:40

Temat: Re: BEZSENNOSC!!!!
Od: "Martyna Prząda" <T...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jeżeli nie poskutkują metody ,, babci,, czyli jakieś źiółka, albo mleko
przed snem, nie jedzenie obfitych posiłków, to znak, że powinieneś udać się
do lekarza;-))) Wiem, bo też nie mogłam spać;P Albo.. weź przed snem wyjdź
pobiegać;-P

--

Użytkownik Izabela <s...@y...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:apa88b$1cb$...@n...tpi.pl...
> od paru tygodni nie spie ...w nocy!
> tylko zasypiam ok 5 rano lub pozniej i spie w dzien....Walka na
> przetrzymie...i nie spanie w dzien nie zdaje egazminu.....
> hmmm.......ktos pogada ze mna o tym?
>
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2002-10-27 14:14:32

Temat: Re: BEZSENNOSC!!!!
Od: "Greg" <o...@f...sos.com.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Martyna Prząda" w news:apgdqp$iql$4@news2.tpi.pl napisał(a):
>
> Jeżeli nie poskutkują metody ,, (...) nie jedzenie obfitych
> posiłków, to znak,

Chocby po tym widac, ze zasypianie to sprawa indywidualna i trzeba znalezc
wlasna metode. Ja dla przykladu potrafie obudzic sie w srodku nocy, zjesc
cos konkretnego i z powrotem do lozka. Po posilku zasypia mi sie
najlepiej. Pare razy zdarzylo sie, ze wracajac do domu po pierwszej (nie
tej po poludniu ;-P) usmazyc kotlecika, podsmazyc ziemniaczki, do tego
suroweczka. Po tym spalem jak dziecko ;)

Moja bezsennosc najczesciej spowodowana jest silnymi emocjami i natlokiem
mysli. Aby zasnac musze sie wyciszyc.

pozdrawiam
Greg

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2002-10-28 20:47:26

Temat: Re: BEZSENNOSC!!!!
Od: Maria <m...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Izabela" <s...@y...com> napisał(a) na pl.sci.psychologia:

>od paru tygodni nie spie ...w nocy!
> tylko zasypiam ok 5 rano lub pozniej i spie w dzien....Walka na
>przetrzymie...i nie spanie w dzien nie zdaje egazminu.....
>hmmm.......ktos pogada ze mna o tym?
>
>
Szkoda się męczyć. Idź do lekarza, najlepiej neurologa. odpowiednia
farmakologia błyskawicznie Ci pomoże, a jak się człowiek wyśpi to i świat
jest wiele ciekawszy, i można myśleć nad przyczyną bezsenności, a leczyć
należy przyczynę a nie skutki, których efektem w toim przypadku jest
bezsenność.
Zycze długiego snu. Maria
p.s.
Pisze z doświadczen na własnej skórze.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry