Dobra dieta

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8

1. Data: 2011-01-29 15:30:47

Temat: Dobra dieta
Od: "ala" <a...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Zna ktoś dobrą dietę? Chciałabym schudnąć 10 kilo w trzy miesiące,bez efektu jojo

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2011-01-29 16:33:20

Temat: Re: Dobra dieta
Od: "Antek Emigrant" <a...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Zna ktoś dobrą dietę? Chciałabym schudnąć 10 kilo w trzy miesiące,
> bez efektu jojo

Chyba tylko PaleoDieta, ale i tak musi to być połączone ze sportem.
Z grubsza rzecz biorąc w PaleoDiecie spożywamy dużo chudego mięsa (białko),
warzyw (błonnik, witaminy, minerały). Rezygnujemy z wytworów rolnictwa
(zboża, ziemniaki, cukier itp) gdyż zawierają dużo węglowodanów o wysokim
indeksie glikemicznym. Więcej o PaleoDiecie:
http://www.PaleoDieta.cba.pl/

Pozdrawiam

--
Antek Emigrant (z PL)
http://www.AntekEmigrant.pl/

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2011-01-30 11:22:11

Temat: Re: Dobra dieta
Od: Marek <b...@e...com> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Sat, 29 Jan 2011 16:30:47 +0100, ala napisał(a):

> Zna ktoś dobrą dietę? Chciałabym schudnąć 10 kilo w trzy miesiące,bez efektu jojo

Owszem - jeść jak do tej pory + godzina dziennie ćwiczeń aerobowych (np.
rowerek). Efekt będzie szybszy - jeśli masz z czego chudnąć oczywiście.

Jeśli dodatkowo zależy Ci na prawidłowym odżywianiu, to bez zbadania u
dietetyka rekacji organizmu na substancje odżywcze nie uda Ci się dobrać
diety. Jeśli natomiast chcesz dietę bardziej dla usatysfakcjonowania
psychiki tym, że coś w ogóle robisz, to mnóstwo przepsów znajdziesz w
sieci. Wylosuj sobie jakikolwiek :-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2011-02-13 18:27:49

Temat: Re: Dobra dieta
Od: "Arek" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "ala" <a...@o...pl> napisał

> Zna ktoś dobrą dietę? Chciałabym schudnąć 10 kilo w trzy miesiące,bez
> efektu jojo
>
Wydawalo mi sie ze ta prawda znana jest od zawsze, ze aby nie przybywac na
wadze wystarczy zjadac nie wiecej kalorii niz zapotrzebowanie dzienne
organizmu. Czemu ludzie ciagle szukaja jakiejs innej cudownej recepty.
Moj sasiad mawia zawsze przy takich okazjach ze w Oswiecimiu grubasow nie
bylo.

--
Arek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2011-02-13 23:23:00

Temat: Re: Dobra dieta
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Sun, 13 Feb 2011 19:27:49 +0100, Arek napisał(a):

> Moj sasiad mawia zawsze przy takich okazjach ze w Oswiecimiu grubasow nie
> bylo.

Marny przykład, głupi sąsiad.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2011-02-14 08:44:17

Temat: Re: Dobra dieta
Od: "Arek" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał
>
> Marny przykład, głupi sąsiad.

Ale co by nie bylo to zasada "Mniej żryć" jest chyba zawsze sluszna.

--
Arek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2011-02-15 12:37:56

Temat: Re: Dobra dieta
Od: Marek <b...@e...com> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 14 Feb 2011 09:44:17 +0100, Arek napisał(a):

> Ale co by nie bylo to zasada "Mniej żryć" jest chyba zawsze sluszna.

Nie zawsze... jeśli ktoś ma problem z tarczycą np. to może to nic nie dać.
Po drugie ponoć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne nic nie robiącego faceta
o wadze 80kg to ok 2000 kcal. (oddychanie, praca w biurze, przełączenie
kanałów w TV itp). Tymczasem okazuje się, że sporo mniejsza ilość kalorii +
bezruch powoduje u niektórych osób tycie. Wystarczyło trochę ruchu i
okazało się, że spożycie kalorii na poziomie sporo wyższym: 2500kcal
powoduje, że osobnik zamienia tłuszcz na mięśnie. Mało tego: dietetyk
powiedział mu "więcej żryć" :-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2011-02-17 13:05:31

Temat: Re: Dobra dieta
Od: "jagr" <j...@W...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Arek" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:4d58eb62$0$2446$65785112@news.neostrada.pl...
> Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał
>> Marny przykład, głupi sąsiad.
> Ale co by nie bylo to zasada "Mniej żryć" jest chyba zawsze sluszna.

Nie zawsze. Zależy ile kto je.
I jeszcze pytanie - co je?
Jeśli je nie to, co trzeba, to fatalnie.
Im gorsze jedzenie, tym go trzeba więcej.
No i więcej odpadów.
Jak z koksem, węglem.
Paliwo wysokokaloryczne niezanieczyszczone spala się prawie całkowicie.
Niskiej jakości - pozostawia kupę żużla.
Jedzenie, to takie paliwo ...