Słuchajcie - waga mi stanęła w miejscu i od pewnego czasu ani drgnie.
Ponieważ nie grzeszę (straciłam ochotę na słodycze jakiś czas temu), więc
sądzę, że po prostu za mało jem. Ale, no właśnie. Rano nie jestem głodna w
ogóle, dopiero gdzieś koło południa zjadam śniadanie, potem po południu
jakaś przegryzka i często nie jem kolacji - bo mi się nie chce :-(
Co mam zrobić? Wpychać w siebie na siłę? Czy ktoś tak miał na Montignacu?

Nie jem chleba na śniadanie. Nie jem płatków z mlekiem - bo nie lubię.
Jem najczęściej rybę wędzoną lub jogurt 0% be cukru , jajecznicę, kawę bez
cukru z mlekiem lub herbatę gorzką.
Obiad - mięso z warzywami o niskim IG lub rybka (łosoś z rusztu)
Do tego - w przerwach miedzy posiłkami orzeszki, migdały, jakiś owoc

Czekam na uwagi :-)

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Jedynym grzechem jest głupota (O. Wilde)
http://www.misiczka.republika.pl