Dzien Dobry wszytskim :-)

DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA PORADY UMIESZCZANE NA LISCIE
to naprawde pomaga !

i..............
musze sie pochwalic :-)

jestem na MM od 1 stycznia
i schudlam juz.....14 kg
mam 25 lat, 161 wzrostu wiec 74 kg wygladalo nieeestetycznie....
teraz waze 60 kg i chcialalbym zeby waga pokazala 58......
czuje sie rewelacyjnie !

wcale sie nie torturuje ! jem ile chce (MM)
tylko moze troche monotonnie, bo codziennie ryz (basmati)
ale juz to pokochalam :-)
jem tez soje / roznego rodzaju fasole / soczewice itp...
planuje wytwac przy diecie........NA ZAWSZE
w mojej rodzinie jest kilku cukrzykow (w tym moja mama !!!)
wiec mysle, ze dzieki tej diecie zmniejsze prawdopodobienstwo zachorowania
na
te chorobe w przyszlosci...

POLECAM !!!
to jest naprawde dieta zycia :-)

zycze wszytskim powodzenia na MM :-)
i zyczcie mi zebym ujrzala 5...na mojej wadze :P

Kate