MM & moje słabe rezultaty

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!news.ipartners.pl!not-for-mail
From: Eddie <e...@T...poczta.onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: MM & moje słabe rezultaty
Date: Wed, 27 Aug 2003 09:56:59 +0200
Organization: Internet Partners
Lines: 36
Message-ID: <biho64$1anc$1@news2.ipartners.pl>
References: <bigju2$73$1@netlx020.civ.utwente.nl>
NNTP-Posting-Host: t-gate.ipartners.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news2.ipartners.pl 1061970948 43756 157.25.192.3 (27 Aug 2003 07:55:48 GMT)
X-Complaints-To: a...@i...pl
NNTP-Posting-Date: 27 Aug 2003 07:55:48 GMT
In-Reply-To: <bigju2$73$1@netlx020.civ.utwente.nl>
X-Accept-Language: pl, en
X-Enigmail-Supports: pgp-inline, pgp-mime
User-Agent: Mozilla/5.0 (X11; U; Linux i686; en-US; rv:1.4a) Gecko/20030401
X-Enigmail-Version: 0.75.0.0
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:21720
Ukryj nagłówki

Kate wrote:

>Dzien Dobry wszytskim :-)
>
>DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA PORADY UMIESZCZANE NA LISCIE
>to naprawde pomaga !
>
>i..............
>musze sie pochwalic :-)
>
>jestem na MM od 1 stycznia
>i schudlam juz.....14 kg
>mam 25 lat, 161 wzrostu wiec 74 kg wygladalo nieeestetycznie....
>teraz waze 60 kg i chcialalbym zeby waga pokazala 58......
>czuje sie rewelacyjnie ! (...)
>
Ja jestem na MM od miesiąca i "schudłem" 2.5 kg - jeszcze czeka mnie
15kg, bo mam 95kg przy 180cm wzrostu ;-(
Ale generalnie od jakiegoś tygodnia waga stoi - troche mnie to zasmuca,
bo raczej trzymam się rygorów:

-alkohol 1-2 razy na tydzień, a jeśli już to wino (porzuciłem piwo co
było było nie lada wyzwaniem), choc bywa że w weekend tego wina wypada
butelczyna na głowe... ;-)
-zero ziemniaków i ryżu (raz zjadłem dziki ryż z gulaszem),
-chlebek pojadam wyłącznie żytni (brak słodu i cukru w składzie) bądź Wasa,
-2 kawy bezkofeinowe dziennie, czasem zielona herbata,
-jogurty tylko light, słodzone aspartamem z "niskim" tłuszczem
-dużo mięs i surówek

generalnie pilnuję się, ale efekty mizerne.

--
EC