MM- ratunku!!!
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-04-14 06:17:03
Temat: MM- ratunku!!!Od: "Kama-sama" <k...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora
Proszę wszystkich którzy mieli sytczność z MM o pomoc, od miesiąca jestem na
tej diecie, schudłam 7kg, ale teraz mam problem, bo nie wiem dlaczego ale
jem tak jak wcześniej a waga nie spada, a czasem mam wrażenie że nawet się
podnosi...
oto mój wczorajszy jadłospis:
Śniadanie:
ser biały chudy
jogurt 0%
płatki owsiane
dżem śliwkowy słodzony fruktozą
Obiad:
indyk duszony z pieczarkami i cebulą
kapusta kiszona
Kolacja:
Spagetti z oliwkami czarnymi i bazylią
później 1 kawałek czekolady gorzkiej 72% kakao
Nie wiem, co zrobiłam źle i nic do głowy mi nie przychodzi, dlatego proszę
RATUNKU!!! pomóżcie
pozdrówka
Kama która nie wie co źle robi
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2003-04-14 07:43:41
Temat: Re: MM- ratunku!!!Od: "Musta" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Proszę wszystkich którzy mieli sytczność z MM o pomoc, od miesiąca jestem
na
> tej diecie, schudłam 7kg, ale teraz mam problem, bo nie wiem dlaczego ale
> jem tak jak wcześniej a waga nie spada, a czasem mam wrażenie że nawet się
> podnosi...
> oto mój wczorajszy jadłospis:
>
> Śniadanie:
> ser biały chudy
> jogurt 0%
> płatki owsiane
> dżem śliwkowy słodzony fruktozą
>
> Obiad:
> indyk duszony z pieczarkami i cebulą
> kapusta kiszona
>
> Kolacja:
> Spagetti z oliwkami czarnymi i bazylią
>
> później 1 kawałek czekolady gorzkiej 72% kakao
>
> Nie wiem, co zrobiłam źle i nic do głowy mi nie przychodzi, dlatego proszę
> RATUNKU!!! pomóżcie
czasami chudniecie sie zatrzymuje a potem rusza samo.
sa dwie mozliwosci - albo twoj organizm uznal ze jest juz w optymalnej dla
siebie wadze
albo robisz jakis blad w diecie. Pamieteaj ze rozni ludzie maja rozna
tolerancje na produkty o tym samym indeksie.
proponuje usunac to spagetti z menu na jakies 10 dni oraz czekolade. Oprocz
tego wprowadz wiecej weglowodanow o niskim Ig napszyklad jedz na kolacje
soczewice. W ogole troche malo w twoim menu nisko glikemicznych wegli. Moze
do obiadu wiecej gotowanych warzyw?
musta
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2003-04-14 08:57:53
Temat: Re: MM- ratunku!!!Od: "Kama-sama" <k...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Musta" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:b7dopc$vc8$1@news2.ipartners.pl...
> czasami chudniecie sie zatrzymuje a potem rusza samo.
>
mam nadzieję że ruszy
> sa dwie mozliwosci - albo twoj organizm uznal ze jest juz w optymalnej dla
> siebie wadze
to napewno nie jest moja optymalna waga, będzie za jakieś 20 kg
> albo robisz jakis blad w diecie. Pamieteaj ze rozni ludzie maja rozna
> tolerancje na produkty o tym samym indeksie.
>
> proponuje usunac to spagetti z menu na jakies 10 dni oraz czekolade.
spagetti znika, tak samo czekolada
Oprocz
> tego wprowadz wiecej weglowodanow o niskim Ig napszyklad jedz na kolacje
> soczewice. W ogole troche malo w twoim menu nisko glikemicznych wegli.
Moze
> do obiadu wiecej gotowanych warzyw?
węglowodany wprowadzone, po soczewicę zaraz skoczę do sklepu, a dzisiaj
przewidziany na obiad szpinak z jogurtem 0% ;)
pozdrówka
Kama, już w trochę lepszym humorze
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2003-04-14 10:33:51
Temat: Re: MM- ratunku!!!Od: "DIDLO" <d...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
> Kolacja:
> Spagetti z oliwkami czarnymi i bazylią
A możesz podać przepis na to spaghetti?
Pozdrawiam
DIDLO
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2003-04-14 13:45:59
Temat: Re: MM- ratunku!!!Od: "montifan" <w...@d...nl> szukaj wiadomości tego autora
>Proszę wszystkich którzy mieli sytczność z MM o pomoc, od miesiąca jestem na
>tej diecie, schudłam 7kg, ale teraz mam problem, bo nie wiem dlaczego ale
>jem tak jak wcześniej a waga nie spada, a czasem mam wrażenie że nawet się
>podnosi...
>oto mój wczorajszy jadłospis:
>
>Śniadanie:
>ser biały chudy
>jogurt 0%
>płatki owsiane
>dżem śliwkowy słodzony fruktozą
>
>Obiad:
>indyk duszony z pieczarkami i cebulą
>kapusta kiszona
>
>Kolacja
sprawdz Bmi jesli 18-25 chudnie sie wolniej
zobacz czy ser chudy nie jednak tluszczu bo laczysz z weglowodanem platkami
(faza1)
indyk ok ale makaron i oliwki aczkolwiek zdrowe to zawieraja tluszc co nie
wolno z wegowodanem spagetti
pozdr montifan
--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2003-04-15 08:14:32
Temat: Re: MM- ratunku!!!Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "montifan" <w...@d...nl> napisał w wiadomości
news:03041415455965@polnews.pl...
> indyk ok ale makaron i oliwki aczkolwiek zdrowe to zawieraja tluszc co nie
> wolno z wegowodanem spagetti
> pozdr montifan
ZTCW - Montignac pozwala łączyć tłuszcz rybi i oliwkowy z węglowodanami o Ig
powyżej 35.
Chyba, że coś się zmieniło? ;->
pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia
--
Ludzie dzielą się na tych, którzy kochają koty
i na tych, pokrzywdzonych przez los (O. Wilde)
http://www.misiczka.com
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |