Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.intelink.pl!news.bipnet.pl!newsfeed.tpinternet.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Marzenna Kielan" <m...@s...pl>
Newsgroups: pl.rec.kuchnia
Subject: OT: Kilka przemyslen, bylo:Re: ;o))
Date: Thu, 19 Sep 2002 10:56:37 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 41
Message-ID: <amc3f5$9e7$1@news2.tpi.pl>
References: <4...@n...onet.pl> <3...@g...de>
<amac7g$l6b$1@news.tpi.pl>
Reply-To: "Marzenna Kielan" <m...@s...pl>
NNTP-Posting-Host: pa91.warszawa.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news2.tpi.pl 1032425765 9671 213.25.213.91 (19 Sep 2002 08:56:05 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Thu, 19 Sep 2002 08:56:05 +0000 (UTC)
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.50.4807.1700
X-MSMail-Priority: Normal
X-Priority: 3
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4910.0300
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.kuchnia:125683
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Marzenna Kielan" <m...@s...pl> napisał w wiadomości
news:amac7g$l6b$1@news.tpi.pl...
Poniewaz dostalam wczoraj kilka milych listow, na ktore co prawda
odpowiedzialam ale pomyslam sobie, ze moze warto powiedziec kilka rzeczy
glosno, aczkolwiek nienachalnie ;-) Mam nadzieje, ze mi sie uda:
1. Przed rozpoczeciem jakiejkolwiek diety warto jest znalezc lekarza, ktory
nami pokieruje: istotne jest wykluczenie niedomagan tarczycy, innych
zaburzen ze strony gospodarki hormonalnej, problemow z nerkami, sercem itp.
Ja jestem po opieka lekarza z Instytutu Zywienia w Warszawie.
2. Nie warto porywac sie na diety, ktore spowoduja szybka utrate kilogramow.
Zwykle wystepuje po nich efekt jojo, sa wyczerpujace, zniechecajace i
ogolnie fatalne ;-) Dieta Cambridge jest dieta ostatniej szansy dla osob,
ktore nie chudna stosujac diete 1000 kcal - IMHO nie warto po nia siegac
jesli ta druga dieta dziala. W koncu nawet na diecie mozna jesc smacznie
;-)). Po co sie wiec meczyc jakimis zupkami i kisielkami w proszku ;-)
3. Odchudanie jest troszke meczace ale nie jest takie straszne: mozna
pozwolic sobie nawet na kawalek czekolady, ciastko czy nieduzy platek tortu,
byleby pamietac, ze bilans energetyczny powinien byc ujemny.
4. Ruch moze byc cudownym relaksem - nigdy sama bym w to nie uwierzyla
gdybym nie znalazla "swojego sportu" czyli plywania. Nie warto biegac bo
"wszyscy biegaja", czy tez jezdzic na rowerze bo wszyscy to robia - trzeba
znalezc cos dla siebie i to jest cala filozofia. Ja np. nie lubie aerobiku,
nie znosze biegania, a wchodzenie po schodach napawa mnie obrzydzeniem ;-)).
Ale moge plywac godzinami i czuje sie w wodzie jak foka :-)
5. Odchudzanie nie zniecheca do gotowania i do czytania pl.rec.akwarium :-)
Wrecz przeciwnie, uwielbiam dalej to robic, choc jak zwykle niewiele z
siebie daje, a wszystko biore - za co Wam serdecznie dziekuje :-) Duzo sie
od Was nauczylam :-)
Pozdrawiam serdecznie
Marzenna Kielan
|