Użytkownik Katarzyna <k...@p...onet.pl>

Chcialabym jak najszybciej ujedrnic i
> wysmuklic tu i owdzie. Mam pomysl: skakac na skakance co najmniej 20 minut
> dziennie, stosowac masaze wodne z uzyciem rekawicy sizalowej (ostatnio
> kupilam jeszcze takiego "jeza" z drewna do masazu ud i posladkow). Poza
tym
> chce kupic ta serie Antycellulitowa "Ziaja"! Myslicie ze to pomoze? Jesli
> tak to po jakim czasie moge sie spodziewac jakis efektow? Najbardziej
> zastanawiam sie nad skakanka, czy rzeczywiscie wystarczy tylko skakac aby
> ujedrnic i wysmuklic - czy moze jakies inne cwiczenia robic (wszelkie
kluby
> i baseny odpadaja)?

Wg mnie (i pewnie nie tylko;)) masaże ,kremy itp to tylko dodatek.Jesli
chcesz schudnąć (zdrowo)to musisz patrzec co jesz i ćwiczyc.
przez google znalazlam taką stornke (pewnie jest tego wiecej w internecie)
http://agk.20a.w.interia.pl/CWICZENIA%20glowna.htm