Użytkownik Kafka napisał:
> Witam,
> Poniewaz glownym celem dla mnie bycia na jakiejs diecie jest schudniecie, a
> na MM sie nie udalo dotychczas, postanowilam sprobowac Atkinsa. Na razie
> glownym zrodlem informacji dla mnie byly posty Hafsy i Kominka.


Hmm, troche to malo by byc na Atkinsie, poczytaj ksiazke koniecznie.

>Dla mnie to tragedia smakowa

Wiesz, chyba przez to kazdy przechodzi a potem sie mozna
przyzwyczaic.Uzywaj salaty zielonej , pietruszki,ogórka, słwowem,
wszystko co zielone.



> Nie chce narazie przerywac, jak juz zaczelam, to chce wytrwac choc miesiac -
> zeby zobaczyc efekty, lub ich brak, ale zeby wiedziec jak na mnie dziala
> dieta tluszczowo-bialkowa i jak sie po niej czuje.

Zważ się, zmierz, zbadaj ketony w moczu a po 2 tygodniach zwieksz ilosc
wegli, wszystko jest w ksiązce.


> I stad moj post - moze ktos z Was wie jak sobie z tym poradzic? Co zrobic,
> zeby jedzenie nie bylo meczarnia? Ale zeby zachowac 20g wegli? moze sa
> jakies przyprawy szczegolne, bo ja wiem. Cokolowiek ...

Ja stosuje ziola prowansalskie- mieszanka Kamisa.Choc powiem ci
szczerze, ze maz tez poczatkowo mial problemy,lae wutrwal i teraz je w
zasadzie optymalnie.
Pieke sama chleb-1 wypiek starcza nam na tydzien.Pieke sernik czy ciasto
orzechowe. W orzechach jest tluszcz i jego tez wykorzystuj a inne walory
smakowe.

> Albo moze znacie jakies przepisy, ktore... sama nie wiem co, pomagaja
> przyrzadzic potrawy o smaku warzyw ??? ;))) Czy po prostu musze sie meczyc,
> by wytrwac?

To troche trudne.Moim ulubionym przepisem na warzywa do obiadu jest
ratatuja 1 bakłażan 1 cukinia, 1 pomidor, 1 cebula, 1 papryka czerwona
duszone z ziolami prowansalskimi na oliwie z oliwek.

> Hmm, czy 3-go dnia mam pisac Kafka [Atkins] ? ;))
Poczekaj jeszcze chwilke, jak bedziesz stosowala na dobre ;-)))
Zycze wytrwałosci, to klucz do sukcesu.Hafsa