animka wrote:


>
> Gotujesz to czy jesz na sucho?
> Oczywiście te nasiona kupujesz w aptece?

pozwolę sobie odpowiedzieć, bo to "mój patent", a w każdym razie ja spammuję
tym na grupie:

nie gotować, tylko jeść na sucho, bo straci właściwości

dla zmaksymalizowania efektu, powinno się stosować dietę niskotłuszczową
(czysto roślinną bez roślin oleistych), wtedy organizm o wiele lepiej
przyswoi omega 3

kupować w dowolnym markecie, patrzeć tylko na skład czy nie jest
odtłuszczone.

ile razy dziennie? A ile się chce, w oryginalnej terapii dr Budwig stosuje
się 250 gram siemienia w pierwszy dzień jako jedyny pokarm (nie licząc
soków), potem około 100 gram dziennie, ale raczej w postaci oleju niż
mielonych nasion.

W praktyce, jeśli ktoś ma niedobór jakiegoś NNKT, czy to z grupy omega 3,
czy omega 6, terapia uzupełniająca trwa do 2 lat - tyle czasu mija, zanim
np uzupełni się kwas gamma - linolenowy, stosując "końskie" dawki.

W praktyce zdrowe odżywianie jest na całe życie, a nie na tydzień czy dwa. W
przypadku niektórych pierwiastków czy związków dłuuugo trwa, zanim naprawi
się szkody wywołane niedoborami, o ile w ogóle będzie to możliwe - np
wypłukanie sobie wysokobiałkową dietą wapnia z kości i wywołanie
osteoporozy często jest nieodwracalne.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P