Spójrzmy, co tam nam "{Wilma}" <w...@s...pl> napisał/a:

> Jeszcze buzi, buzi i jest ok.

chyba NTG ;-)))))))))))))

a co do mąki żytniej to do wypieków i ciast tylko w niewielkiej ilości,
może oprócz chleba żytniego. inaczej bedzie glina i zakalec. natomiast do
barszczu, zakwasu chlebowego niezastąpiona.

a błonnik: generalnie rośliny a szczególnie kasze nieoczyszczone (nie
manna...) płatki zbożowe (owsiane, jęczmienne), warzywa, owocki i takie
tam, ryż brązowy jeszcze...

--
wojmat
[jak się mówi na fabryce
w czerwcu walcuj sobie w bryce] ["plastik" 6(27)/99]