znalazlam cos jeszcze:

XENICAL (Orlistat)

Wiadomo, że zjedzenie:
1 g białka dostarcza 4 kcal,
1 g węglowodanów dostarcza 4 kcal,
1 g tłuszczu dostarcza 9 kcal.
Wynika z tego, że aby bilans energetyczny stał się ujemny, najkorzystniej
jest ograniczyć podaż tłuszczu. Ujemny bilans energetyczny jest warunkiem
chudnięcia. W celu wspomagania odchudzania do diety ograniczającej spożycie
tłuszczu można zastosować lek. Orlistat (Xenical) hamuje wchłanianie 30%
tłuszczu przyjmowanego z pokarmem, poprzez inaktywowanie enzymów
odpowiedzialnych za trawienie tłuszczów - lipazy żołądkowej i trzustkowej. W
wyniku działania tego leku 30% zjedzonego tłuszczu pozostanie w przewodzie
pokarmowym, z którego będzie usunięte razem z innymi niestrawionymi
składnikami pokarmowymi. Lek przyjmować należy w trakcie każdego posiłku
zawierającego tłuszcz (nawet chude mięso jest jego źródłem).

Obowiązuje zasada: odchudza dieta, lek pomaga, zmniejszając ilość dostępnego
dla organizmu tłuszczu.

Przeciwwskazania:
przewlekły zespół złego wchłaniania,
ciąża.
Uwaga praktyczna: W przypadku spożycia zbyt dużej ilości tłuszczu mogą
wystąpić objawy niepożądane w postaci zaburzeń ze strony układu pokarmowego.
Można je łatwo zmniejszyć, ograniczając ilość tłuszczu w diecie.

"Axel D." <a...@f...com.pl> wrote in message
news:3C4E7728.E794DC04@frodo.com.pl...
> Pszemol wrote:
> >
> > Jak na razie, to co Ty robisz doprowadza Ciebie do samodestrukcji.
> > Przyszedłeś tu z prośbą o pomoc, pytaniem "co robić"... Słuchaj
> > z otwartymi uszami i pozwól sobie pomóc a nie narzekaj, że ktoś
> > powiedział coś, czego Ty nie chciałeś usłyszeć albo coś, co nie
> > jest po Twojej myśli... Jeśli chcesz słuchać tylko tego co po
> > Twojej myśli to nagraj się na taśmę i puszczaj sobie swój głos
> > z magnetofonu codzinnie do poduszki, ok? :-)
>
> jesli urazilem to przepraszam - nie bylo to moim celem.
> na grupe wszedlem aby dowiedziec sie czegos o dietach i jak sie
> odchudzic.
> od ciebie jednak uslyszalem "zaakceptuj siebie, nie patrz na modeli/ki,
> zyj zdrowo i optymistycznie".
> wlasnie takiej odpowiedzi sie obawialem.
>
> z pewnoscia patrzales wczoraj na program Ewy Drzyzgi na TVN, a
> konkretnie na jego zakonczenie.
> spuentowala, zeby przed jakimikolwiek powaznymi decyzjami pojsc najpierw
> o porade do lekarza.
> i to jest wg mnie bzdura kompleta, bo szczerze mowiac bardziej ufam
> ludziom z tej grupy niz lekarzowi.
> w poradach innych niz grypa lekarzy odwiedzalem 2 razy w zyciu.
> raz byl to psycholog ktory splycil moj problem i odeslal mnie z
> kwitkiem.
> drugi raz prosilem o jakies specyfiki aby mniej jesc lub doradzenie
> jakiejsc diety.
> i co mi doradzil? "wiecej ruchu i nie trzeba nic stosowac". i wlasnie
> tym sposobem waze juz 100 a wtedy wazlem 95 - lekarz ci pomoze...
> akurat!
>
> wracajac do tematu. mnie nie wystarczy powiedziec "zyj zdrowo i
> kolorowo, a wszystko sie ulozy". jestem tragicznym pesymista i rady w
> stylu "mniej jedz, zaakceptuj siebie, sport" nic mi nie pomoga.
>
> i nie chodzi mi o to ze chce wygladac jak model, ale moja tusza niedlugo
> bedzie przeszkadzac mi w poruszaniu sie, a do pracy przeciez trzeba
> jakos dojsc... jedynym sposobem w moim przypadku na zrzucenie wagi to
> jakas katorznicza dieta (bardzo wymuszona).
>
> axel d.