Użytkownik "ear" <e...@o...pl> napisał w wiadomości news:ekkrfu$ft2$1@news.onet.pl...
> Krystyno, popełniłaś okropną nadinterpretację celowo lub mimowolnie przeinaczając
to o
> czym pisałam ja.
>
> Schudłam 18 kg w 6 miesięcy więc trudno mówić o frustracji spowodowanej brakiem
> rezultatów.
>
> Napiszę używając słów kluczowych: błonnik nie jest podstawą diety, błonnik stanowi
jej
> uzupełnienie. Uzupełnienie pełnowartościowych posiłków. Tak się składa, że
codzienna
> dieta - głównie poprzez spożywanie białego pieczywa - jest w błonnik uboga. Dlatego
> spożywając błonnik reguluje się trawienie (reguluje, a nie powoduje zaburzenia,
skąd Ci
> się to wzięło?). Uczucie sytości jest jego dodatkowym atutem, zauważ, że mówimy o
> błonniku dodawanym do pożywienia.

Obawiam się, że obie mamy zupełnie inne objętościowe zapotrzebowanie na pokarm,
ale to uzyskuje się pod wpływem stosowanej określonej diety. Zapewne mamy też
różne spojrzenie na wartościowość pokarmów.
W każdym razie błonnik nie jest konieczny do uniknięcia nadwagi i likwidacji
głodu.

Krystyna