"Joasia" <t...@t...com.pl> wrote in message
news:8udp27$obi$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik Jacek <o...@p...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:8udnqh$t43$...@h...uw.edu.pl...
> >
> > "Joasia" <t...@t...com.pl> wrote in message
> > news:8ube3j$fp3$1@news.tpi.pl...
> > > Obawiam się, żę mam depresję ostatnio nie mogę sobię z tym poradzić -
> > płaczę
> > > z byle powodu, mam zawroty głowy złe samopoczucie zaczęło mi skakać
> > > ciśnienie.
> > > Co robić - nie mam kasy na psychologa, może są jakieś ziólka ,
herbatki
> > czy
> > > inne specyfiki które moglyby mi pomóc?!
> > > Prac mam taką beznadziejną, że siedzę sama w biurze w którym nie ma
> > ruchu -
> > > to prowadzi do myslenia i płaczu itd itp.
> > > Ponadto ciąglę boję się o swoje zdrowie (hipiohondria co?):))
> > > zdaję sobie z tego sprawę i walczę z tym
> > > Czy ktoś ma podobne doświadczenia,
> > > Czy ktoś sobie z tym poradził ?
> > > Proszę pomocy - ja już tak nie mogę żyć - jestem nieznośna dla moich
> > > najbliższych i sama siebie denerwuję
> > > Zawsze byłam zwierzęciem towarzyskim i rozchachanym
> > > Joasia
> > >
> > A tak dla ciekawości napisz co jesz.
> > jak wygląda twój jadłospis?
> > Pozdrawiam.
> > Jacek
> >
> >Moj jadłospis hm, rano mleko + płatki ( żadko)

mleko 0,5% czy 3,2?
rzadko płatki czy to śniadanie jako całość?

> później do pracy biorę dwie
> bułki ( z wędlinką)
Polędwica?, szynka ? Smarowane masłem? jak grubo? ile tej wędlinki?

> jak wracam około 17,30 jakis obiad ( zupa, lub mięsko z ziemniaczkami,
albo
> nalesniki albo racuchy - różnie)
jakie mięso? ile go?

> No i tak około godz 20 jakaś kanapka choć nie zawsze
> I co ?

Precyzyjnie wypowiedzieć się nie mogę bo nie mam szczegółów.
Czy coś między posiłkami? owoce? słodycze?

Ale jak widać jest tu sporo węglowodanów, odrobina białka a tłuszczu zero,
tzn. prawie.
Marzniesz w dłonie, stopy, prawda?
Czekam na odpowiedź ze szczegółami, o które pytam..
Na razie tylko tyle.
Pozdrawiam.
Uszy do góry.
Jacek




> > >
> >
> >
>
>