Użytkownik murek napisał:

> a ja myślę, że nie można polegać tylko na kaloriach...
>
Oczywiscie, ze nie.

> bo czy schudnie ktoś, kto powiedzmy na zapotrzobowanie energetyczne 2000
> kcal, a zaczenie jadać 1800 kcal (spełniając wszystkie inne wymagana -
> ćwiczenia itd)...
>
> ...ale jedynie z samych węglowodanów (czyli 450g = 1800 kcal)??
>
Moze schudnac, wcale nie jest powiedziane, ze nie.

> ...ale z samych tłuszczów (200g = 1800 kcal)?? - (wiem są tacy, którzy
> napiszą zaraz że schudnie :) )
>
Zalezy od organizmu.

> ...ale z samych białek (450g = 1800 kcal)??
>
A jakie to bialko ma w 450g, 1800 Kcal ?

> dlatego myślę, że należy ograniczać podaż kaloryczną, ale jednocześnie
> ustalić jakąś stałą proporcję między węglowodanami, tłuszczami i
> biąłkami

O! o! o! Na podstawie WLASNYCH obserwacji SWOJEGO ORGANIZMU.
A nie wedlug "jakiegos instytutu".


--
Pozdrawiam - Filip

http://www.autodynamics.com.br/video02.html

www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl