: sok z winogron !!!! to on powoduje wyrzuty insuliny przez
trzustkę.sportowcy
: używają soku z winogron do zwiększonego wydzielania insuliny ;która jest
: potrzebna do transportu kreatyny.nie tylko cukier rozregulowuje prace
: trzustki

To jest dla mnie ciekawe... Bo w ksiazce 'Jesc aby schudnac' winogrona
(owoce) sa polecane jako czesc posilku weglowodanowego.
Czy w takim razie sok z winogron nalezy traktowac oddzielnie - jako cos
niedopuszczalne na MM?
Albo moze z tego wynika ze jednak winogron (owocow) nalezy unikac?

A co do dzemu - ja tez go jadam, ale rzadko ba faktycznie jest strasznie
slodki, i zawsze z duza iloscia sera bialego (0% oczywiscie) :-).

Chudne, co prawda w roznym tempie i zdecydowanie nie 2kg na tydzien ;-), ale
dla mnie jest to OK. Poza tym nie o kilogramy chodzi - mnie najbardziej
cieszy zmiana wygladu samej sylwetki, a w sumie zrzucilam tylko pare kilo, a
"wizualnie" ubylo znacznie wiecej.

Pozdrawiam,
Neczka, 3 m-c na MM