Krzysiek <m...@b...gnet.pl> wrote in message
news:8vb2gg$bb6$1@kujawiak.man.lodz.pl...
> Dzięki za informację. Żadna specjalna dieta, waże 130 kg i muszę schudnąć.
> Nie będę wydawał kasy na zabobony, muszę zmienić dietę, jem głównie owoce
> (muszę zacząć jeść warzywa) i suchy chleb WASA. Na obiad jem gorący kubek
> Knorr'a (65,5 kkcal/100g)
> Niestety obiady rodzinne w nidzielę mnie dodatkowo obciążają pełny wypas
dwu
> daniowy :-((((((((.
> Co zrobić jak mam rozdęty żołądek muszę jakos go zapychać i powoli
ogrniczyć
> zapychadło.
> Dzięki

Sama dieta nie wystarczy. Trzeba to polaczyc z jakims sportem:
bieganie, plywanie silownia....
Inaczej szybko nabierzesz stracone kilogramy.
Ania



> Użytkownik "Ela" <e...@b...com.pl> napisał w wiadomości
> news:3a190420@news.vogel.pl...
> > Bardzo mi przykro - orzechy maja bardzo duzo kalorii.
> > w 100g
> > Orzechy ziemne - 582
> > Orzechy laskowe - 634
> > pistacjowe - 577
> > wloskie - 650
> > Sa bardzo zdrowe ale niestety - kaloryczne. Zamiast nich do chrupania
> > proponuje marchewke pokrojona w kostke.
> > Ela
> >
> > Krzysiek <m...@b...gnet.pl> wrote in message
> > news:8vav91$5ci$1@kujawiak.man.lodz.pl...
> > > Czy orzeszki ziemne, fisztaszki kupowane w sklepach (tych jasnych
> > łupinkach)
> > > są wysoce kaloryczne. Ile 100g moż mieć kcal.
> > > Jestem na dieci i wcinam aktualnie fistaszki jako zapychacze i nie
wiem
> > czy
> > > dobrze robię jedząc je
> > > Dzięki
> > >
> > >
> >
> >
>
>