m...@t...pl wrote:

>> > : Ja schudlam z 68kg przy 173 do 55kg, wiec da sie ;-)) Wage trzymam od 2
>> > lat,
>> > : wiec da sie :-)
>> > :
>> > Z cwiczeniami, czy bez ... ?
>> >
>> Bez.
> >
> Jestem pod wrażeniem !!!!! Waże dokładnie 68, mam tyle samo wzrostu i własnie
> zaczynam MM, o 55 kilogramach nawet nie marzę. !!!! Jak to zrobiłaś, tzn co
> konkretnie jadłaś, boję sie, żeby nie popełnic jakigos błędu. Ile Ci to
> zajeło ? Miałas chwilę załamania (odstepstw?)

Stosowalam ta diete bardzo rygorystycznie, o odstepstwach nie bylo mowy.
Zajelo mi to 4 miesiace, w sumie schudlam do 53/54 ale od 3 miesiecy
chodze 3x w tygodniu na pilatesa i utylam do 55 - miesnie wiecej waza...
A co jadlam? Hmm, ciezko bedzie, bo juz wlasciwie zostalam tylko przy kilku
zasadach, jem to na co mam ochote, oczywiscie nie przesadzam, ale pozwalam
sobie na pizze od czasu do czasu, slodycze, itp :-))

megi