> Przez jakiś czas możesz jeść więcej. W dniu treningu możesz też zjeść
więcej
> węglowodanów. Ile? To zależy od intensywności treningu.
Weglowodany glownie - jak sie domyslam - na posilek potreningowy? Natomiast
co z bialkiem? Czy Kwasniewski (niech bedzie, ze dr :)) podaje maksymalna
ilosc bialka czy tez mozna go spozywac nieco wiecej (np. sam spozywam okolo
2,5 - 3g/kgmc z czego okolo 50% z odzywki wysokoproteinowej a
niskoweglowodanowej - ww<1%)? Dzieki za odpowiedzi!