Witam,

> No więc, trochę sobie ostatnio olałem, ale jednak te 2x w tygodniu było,
> przez około pół roku, zauważyłem, że wzrosły nieco mięśnie klatki
piersiowej
> i biceps oraz triceps.. na inne partie nie ćwiczę - bo ćwiczę mocno
> amatorsko (w szkole).

A co z waga ??
pozdr.

--
Adam Szendzielorz, adam [at] konta.pl, 609 234 006