Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!news.dialog.net.
pl!not-for-mail
From: "Psot" <p...@T...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Jak to jest z węglowodanami?
Date: Sun, 11 Sep 2011 22:23:43 +0200
Organization: Dialog Net
Lines: 24
Message-ID: <j4j5c6$ni4$1@news.dialog.net.pl>
References: <1e0iqpqnyoqdq.1cveewbm21e8v$.dlg@40tude.net>
NNTP-Posting-Host: dynamic-87-105-244-52.ssp.dialog.net.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; format=flowed; charset="UTF-8"; reply-type=original
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.dialog.net.pl 1315772614 24132 87.105.244.52 (11 Sep 2011 20:23:34 GMT)
X-Complaints-To: a...@d...net.pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 11 Sep 2011 20:23:34 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2900.5512
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2900.5579
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:62587
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Marek" <p...@s...com> napisał w wiadomości
news:1e0iqpqnyoqdq.1cveewbm21e8v$.dlg@40tude.net...
> Witam.
>
> Mamy dwa produkty np. makaron (węglowodany o długich łańcuchach) o IG=45
> oraz suszone morele (węglowodany proste), które mają IG 35. Mówi się, że
> należy spożywać produkty o możliwie niskim IG aby nie tyć (skrót myślowy).
> Czy w powyższym przypadku można wysnuć wniosek: jedz morele zamiast
> makaronu? Wydaje mi się to bzdurne lecz byłoby dobrze usłyszeć
> uzasadnienie. Z góry dziękuję za nie.
Ja to w skrócie rozumiem tak.Tyje się kiedy organizm wytwarza insulinę [ona
blokuje naturalne procesy rozpadu tłuszczyku w naszym organiźmie]...Insulina
jest wytwarzana kiedy mamy "śmieciowe" węglowodany, czyli takie których
organizm w danej chwili nie potrzebuje.Zachodzi to najczęściej jeśli łykamy
dwa rodzaje paliwa na raz [tłuszcze i węgle] i organizm pobiera lepsze
[tłuszcz] a węgle muszą zostać zneutralizowane poprzez insulinę.Ale jeśli te
same węglowodany "rozkładają się " dłużej to organizm sukcesywnie wtedy je
sobie dobiera w miarę zapotrzebowania i nie występują one jako
"śmieciowy"szkodnik...
Psot
|