> BMI określa czy Twoja waga mieści się normie, czy poza nią wykracza.
> Niestety kompletnie nie mówi nic więcej.
> 19 z kawałkiem to niskie BMI teoretycznie oznaczające osobę szczupłą, bez
> problemów z nadwagą.
> Niestety skoro piszesz, że przy 19, cośtam, masz "opony zimowe", to dla
mnie
> znak, że jednak coś jest nie tak.
> Na chłopski rozum, jesteś zachudzona/zagłodzona, ale masz nadmiary zbędnej
> tkanki tłuszczowej i rozepchany brzuch.
> Taki stan może oznaczać to co jest współczesną plagą - ukryte
niedożywienie,
> braki potrzebnych składników : witamin itd., powstałe w skutek jedzenia
> rzeczy smacznych, lecz nie zawierających niewiele poza kaloriami. To może
> napędzać apetyt - po prostu organizm szuka tego, czego mu mu brakuje.
> Warto też zbadać, czy nie ,masz anemii, lub jej początków.


Dziekuje, o to mi chodziło. Nie wiedziałam, jaka jest norma. Postaram sie
wygospodarowac troche czasu i zwrócić uwagę na to co jem.
Jaka diete proponujesz dla kogos, kto lubni podjadać między posiłkami? Czy
nie wystarczy, że 'zawezme się' i będe jeść w określonych godzinach?

Anna