Użytkownik <c...@w...pl> naszrajbal(a):

> Jestem studentem. Chciałbym jeść coś niedrogiego, pożywnego,
> smacznego. Czy moglibyście coś doradzić. Ahai zeby nie było to tłuste
> i małokaloryczne. Dzieki z góry.

Witam wszystkich po raz pierwszy na liscie
Czytuje ta liste od dluzszego czasu, ale po raz pierwszy odwazylem sie
napisac :-)

Moj przepis na wkupne jest nastepujacy (potrawa "na winie", czyli co sie
nawinie, do garnka):

30 dag jakiegos mieska (np lopatka)
seler naciowy
1 papryka
1-2 cebula(e)
3 zabki czosnku
przecier pomidorowy
makaron muszelki
puszka fasolki
przyprawy


Na patelni podsmazyc miesko pokrojone w drobna kostke z cebulka.
gdy miesko bedzie juz miekkawe, dorzucic pokrojona w kostke papryke oraz
seler naciowy.
W tzw. miedzyczasie wstawic makaron muszelki. Gdy warzywa beda juz miekkawe
(ale jeszcze nie calkiem miekkie) dorzucic czosnek, oraz przecier pomidorowy
(nie za duzo), doprawic czym kto lubi (ja daje sol, pieprz i bazylie). Po
ok. minucie dodac lekko twardawy makaron, zamieszac i pozostawic na malym
ogniu do momentu zmiekniecia, ciagle mieszajac.
Po ok. 3-5 minutach jest gotowe. Mnie bardzo smakuje, robi sie stosunkowo
szybko, jednym slowem polecam.



Pozdrawiam,
Marek Pyznarski

^^^^^^^^^^^^^^
Zostawmy piękne kobiety mężczyznom bez fantazji.