"Małgosia"
>
>"Me(L)Isa" ...
> >
> ja przy wzroście 165 cm waże 64 kg, wchodze w rozmiar 40 na luzie i nie
> czuje sie zaniedbana!
> chce zrzucic 10 kg, bo robie sie coraz starsza i wiem, ze pózniej bedzie
mi
> ciezko, poza tym chce w koncu wchodzic w rozmiar 38 na luzie :)

Mmyślę, że zrobisz błąd, dążąc do "38".
164 - 100 = 64 kg ; to najrozsądniejsza z możliwych opcji;
Jeśli masz taką wagę od dłuższego czasu to tylko oznacza, że Twój
organizm funkcjonuje właściwie. Dbaj o to, żeby nie przybierać na wadze,
ale nie myśl o odchudzaniu; to tylko nakręca spiralę. Tworzy huśtawkę
strachu, napięć i niepotrzebnych frustracji. Wycisz się, zaakceptuj, Twój
umysł zrobi resztę.

+/- 5% - 10% mieści się w granicach normy. waga nie stoi wciąż na tym samym
ściśle określonym kilogramie np. 60 i ani grama więcej, dlatego to OKOŁO 60
kilogramów jest właściwym określeniem.
+/- zależy od grubości kości; ktoś delikatnej budowy przy wadze 60 kg
i wzroście 164 będzie szczupły, natomiast ktoś "grubej kości" będzie
ważył 66 kg i nie będzie wyglądał gorzej.

Coś mi się obiło o uszy, że w którymś z krajów już zabroniono zatrudniać
modelki wyglądające jak anorektyczki. Owczy pęd za chudością - M O D A
na szczupłą sylwetkę zamieniła setki dziewcząt w ciężko chore osoby. To
sposób myślenia i brak akceptacji dla własnego ciała, dążenie do
wyglądu modelek, zamienia ich życie w koszmar.

> > Przy wzroście 164 cm ważyłam około 60 kg, nie musiałam się odchudzać.
> > Jedyną wagą były "ciuchy" rozmiar 40, które były sprawdzianem:
> > wchodziłam w nie - w porządku, robiły się przyciasne - dzwonek
> >alarmowy. W ciąży przybierałam na wadze 8-10 kg, a wkrótce po
> > urodzeniu dziecka wracałan do swoich 56-57 kg.
> >
> no to w końcu ile wazysz 60 czy 56-57 bo to róznica ;]

Zupełnie nieistotna, uwierz. Zimą, waga zwykle oscyluje około 3 kilogramów
wyżej i to też jest normalne ( jak u niedźwiedzi);-))

Mel
> Małgosia