Dunia <d...@n...o2.pl> napisał(a):

> > ;-)) akurat warzywka - tak. W sumie to bez odstepstw...stosuje MM od
wczoraj
> > (weekend = kursowanie do lodowki), klade diete malymi porcjami ale zbyt
> > czestymi imo.
>
> To by moglo byc to. 3, gora 4, ale *obfite* posilki dziennie i bedzie gut ;)
> Problemem moze byc tez chleb (jesz ? jaki ?) i za duzo owocow.
> Ja poza tym najlepiej schudlam, jak sie opychalam straczkowymi
> (najlepiej zielona soczewica) - moze masz za malo bialka dziennie ? U
> mnie to zaraz skutkowalo niedzialaniem diety.
>
No chyba musze zwiekszyc posilki ilosciowo (zawsze mi "zal", a za godzine juz
sie za czyms rozgladam-sama widze, ze przez to organizm glupieje)
za duzo owocow wczesniej jadlam na bank. dzis rano: 3 kiwi, za 2 godz chlebek
pelnoziarnisty (taki ciezki ) 1,5 kromki i jogurt, teraz warzywka duszone na
oliwie, wieczorem skusze sie na jakies parowki albo kotlety cielece i
brukselka...do tego "miedzy" -kawa z mlekiem (slaba, ale ze 3 duze kubki
(mowiac "duze" mam na mysli duze ;-)) herbata, no i wieczorem pasek czekoady
gorzkiej 65% kakao, no nie jest chyba zle, co? ;-)))

Pozdroweczka
Hania

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/