Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:at6rq7$i4b$1@news.tpi.pl...

200 ml kefiru to już jest ponad 200 gramów nabiału :-)))
A jeśli dodasz do tego jeszcze ser biały i żółty - to masz dużo za dużo.
Spróbuj jeść więcej gotowanej fasoli, ciecierzycy i soi soczewicy. Ma bardzo
niskie IG, jest sycąca i ma dużo błonnika.
I faktycznie jedz mniej owoców. Zastąp je może póki co surową marchewką,
selerem.

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Czasami myślę, że Bóg tworząc człowieka,
przecenił nieco swoje zdolności (O. Wilde)
http://www.misiczka.republika.pl