Użytkownik "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:ao6ajg$i2h$1@news.gazeta.pl...
> Musta <m...@p...onet.pl> napisał(a):
>
> > > Rodzynki sa niedozwolone, maja wysokie IG
> >
> > skad wy to wiecie?
> >
> > a winogrona -przecierz to rodzynki przed wysuszeniem?
> >
> Rodzynki sa wymienione w tabelce jako te,ktore maja wysoki IG wynosi on 65
o
> ile mnie pamiec nie myli.Jednakze w Montignac w jednej ze swoich
ksiazeczek
> pisze o musli z rodzynkami w ten spobob-to nie cytat,pisze z tego ,co
> pamietam,ze jesli kots ma duza nadwage i wiele kg do zrzucenia,raczej
> rodzynek nalezy nie jesc,jesli zas nieduzo-mozna,z tym ze nalezy liczyc
sie z
> tym,ze faza 1 bedzie trwala dluzej a spadek wagi wolniejszy.Ja do musli
daje
> morele suszone,sliwki i troche fig.Nie za duzo ,bo za slodkie jest wtedy
> sniadanko.Rodzynki 2-3 nie zaszkodza,tak sadze,ale lepiej unikac ,niz
potem
> szukac przyczyn niepowodzenia i postow-zamaist schudnac-przytylam.
> Winogorna maja IG 40-60,ta roznica pewnie zalezy od gatunku winogron,jesc
je
> jako dozwolone ,moze rano,ewentualnie 3 godziny po posilku,a godzine
ptrzed
> nastepnym.Pozdrawiam Hafsa


Jeśli chodzi o winogrona to raczej odradzałbym spożywanie ich w pierwszej
fazie.
Sok z winogron i winogrona są stosowane przez sportowców którzy
suplementują kreatynę ,która dostaje się do krwioobiegu poprzez insulinę.W
tym procesie winogrona służą do przymuszenia trzustki do wyrzutu insuliny a
więc zupełne przeciwieństwo tego co chcemy osiągnąć stosując MMM.Zamiast
uspokoić trzustkę to prowokujemy :) ją do pracy

MMM ładnie wygląda na oznaczenie postów o montigniacku