> Pozdrawiam i polecam Montignaca - poszukaj, choc Atkins jest
radyklaniejszy
> i szybsze efekty.

Montignac przywraca właściwe znaczenie słowu dieta tzn: sposób odżywiania, a
nie "odchudzanie", które nie jest celem ale skutkiem diety M.

Różnica pomiędzy A. i M.polega przede wszystkim na traktowaniu węglowodanów.
Atkins "wycina" wszystkie rodzaje, Monti dopuszcza wolnoprzyswajalne (o
niskim IG). Radykalny Atkins balansuje na granicy pojawiania się ciał
ketonowych, co jest ryzykowne. Monti preferuje dietę zrównoważoną, nisko
przetworzone produkty, krótko mówiąc "samo zdrowie". To, że metoda Atkinsa
jest szybsza, jest tym bardziej niebezpieczne (jak wszystko, co gwałtowne i
nienaturalne).

Pozdrawiam, em.
(10 miesięcy na diecie M.)