Użytkownik Faraonka napisał:


> GRTULUJE, podziwiam osoby ktorym sie to udalo, ja jakos nie moge, albo zbyt
> malo uwagi temu poswiecam ... siedze 8 godzin w pracy (doslownie) przed
> komputerem, po zrobieniu obiadu, posprzataniu nic mi sie nie chce, nie
> mowiac o jakiejs gimnastyce (fitness) ... a na cos slotkiego tez czasami mam
> ochote... ach no dobra juz nie bede sie uzalac, to i tak mi nie pomoze ...

Wiesz - ja mam dokładnie tak samo. Schudłam ostatnio 5 kg tylko dzięki
wymianie białego chleba na razowy i rezygnację z 3 łyżeczek cukry na
wielki kubek herbaty do jednej. Ograniczyłam też mocno ziemniaki. Jem
dużo mięcha, surówek i ćwiartkę ziemnieka. I jem tyle ile zwykle - tzn.
głodna nie chodzę. Na ćwiczenie czasu nie mam, ale czasem mnie najdzie w
domu.

Spróbuj na początek chociaż tyle i zobacz jak się będziesz czuła.

Eulalka