Faraonka napisał(a):
> Witam wszystkich,
> od wczoraj wiem ze jestem w ciazy,
> wiec dziele sie ta wiadomoscia ze wszystkimi,
> poniewaz jestem baaardzo szczesliwa,
>
> a tak przy okazji co moze jesc mama w ciazy, zeby dzidzi bylo dobrze?


to ja tez pogratuluje :) ))))
jak bylam w ciazy to jadlam to na co mialam ochote...oczywiscie nie
wpychalam w siebie dwoch porcji na sile...ale jak bylam glodna to
jadlam...nie zmienialam specjalnie jadlospisu...ale dobrze by bylo
gdybys do potraw dobierala dodatki w ktorych jest duzo zelaza....bedzie
Ci bardzo potrzebne...ja jadlam bardzo duzo szpinaku (do tej pory go
jem..karmie piersia wiec to tez jest wazne) a poniewaz go uwielbiam wiec
nie mialam z tym problemu...oczywiscie moze byc to cos innego jak nei
lubisz szpinaku...alkoholu nie pilam, bo mnie od niego odrzucilo juz na
samym poczatku ciazy...wiec nie mialam dylematow czy pic czy nie
pic..ale wino w niewielkich ilosciach..czemu nie ? :) ..
Zmiana diety bedzie bardziej potrzebna w okresie karmienia naturalnego (
o ile bedziesz karmic piersia) ale tez bez przesady...ja wprowadzalam
delikatna diete w zasadzie tylko w pierwszysch dwoch miesiacach...teraz
juz jem wszystko normalnie i normalnie doprawiam...staram sie tylko nie
jesc wzdymajacych potraw..(fasolka po bretonsku glownie ) :)
i wszystko jest w porzadku... :):)

pozdraiwam i zycze wszystkiego najlepszego :):)
powodzenia :):)

pozdr tuch :)